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杂蔬豆腐鸡胸肉芝士烘蛋(低卡健康版)

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阿瑶要努力

做法简单颜值高,直接可以端锅吃~

用料

鸡胸肉

一块

各类杂蔬

适量

鸡蛋

一个

减脂芝士

一片

豆腐

半块

杂蔬豆腐鸡胸肉芝士烘蛋(低卡康健版)的做法

筹备好所有的材料

整个切碎备用

鸡胸肉炒熟备用

西兰花过水焯到半熟

所有材料装进锅里,鸡蛋打散加一些水或者牛奶,整个倒入小锅内,放入烤箱200度烤12分钟阁下看到鸡蛋凝固就ok啦

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